Il crescente numero di persone obese o sovrappeso è particolarmente allarmante, in Europa il problema è crescente.

Proviamo a capire in quale situazione ci troviamo calcolando il nostro Indice di Massa Corporea.

L’Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI) è una formula che mette in relazione il peso con l’altezza. E’ utile per definire se un soggetto ha un peso nella norma o se, al contrario, è troppo magro o troppo grasso.

L’indice di massa corporea si calcola dividendo il proprio peso espresso in kg per il quadrato dell’altezza espressa in metri:

IMC = massa corporea (Kg) / statura (m2)

In base a questa formula, l’indice di massa corporea di una persona che pesa 75 chilogrammi ed è alta 1 metro e 80 centimetri sarà quindi uguale a:

75 / (1,80 * 1,80) = 75 / 3,24 = 23,1

L’Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di usare il BMI per stabilire se un soggetto ha un peso nella norma o se è fuori peso.

I valori indicano:
normalità se compresi fra 18,5 e 24,9;
magrezza patologica se minori di 18,5;
sovrappeso se i valori sono maggiori di 24,9.